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题名/责任者:

女性情绪控制课:别再为小事而抓狂/舒湄著

出版发行项:

北京:中国纺织出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5180-5923-2/CNY42.80

载体形态项:

199页:图;23cm

其它题名:

别再为小事而抓狂

个人责任者:

舒湄 著

学科主题:

女性-情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

本书解答了女性常见的情绪问题：焦虑、压力大、安全感缺失、恐惧、完美主义情结等，并告诉女性如何借助自我提升、改变生活方式等途径，重新找回内心的平静。

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