MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 不分心/(美)亚历克斯·索勇－金·庞(Alex Soojung-Kim Pang)著 马雪云译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-0341-2 精装/CNY49.00
- 载体形态项:
- 18,285页:照片;21cm
- 并列正题名:
- Distraction addiction
- 个人责任者:
- (美) 庞 (Pang, Alex Soojung-Kim) 著
- 个人次要责任者:
- 马雪云 译
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 出版发行附注:
- 本书限中国大陆发行
- 相关题名附注:
- 版权页英文题名：The distraction addiction
- 提要文摘附注:
- 本书提出了七种有效的应对方案，分别是呼吸、冥想、简化、反编码、记录、沉思空间以及休息。通过有意识地自我训练，读者就可以了解我们是如何一步步走向分心的，以及在这个过程中，如何有计划、有步骤地进行高效自控。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B84-49/DX9 | DX0068085 |  无锡市委党校图书馆
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可借 | 无锡市委党校图书馆 | |
| B84-49/571 | B01335295 | 2019 | 社会科学图书借阅室
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借出-应还日期：2024-09-06 | 还书处 |
| B84-49/571 | B01335296 | 2019 | 社会科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
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