MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：9
- 题名/责任者:
- 对症拉伸:5分钟释放疼痛/杜江榕主编
- 出版发行项:
- 哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5388-9943-6/CNY38.00
- 载体形态项:
- 150页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 5分钟释放疼痛
- 丛编项:
- 金版健康文库
- 个人责任者:
- 杜江榕 主编
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书分为5章。第一章带您认识身体的疼痛，了解疼痛的根本原因；第二章解释了为什么拉筋伸展可以有效缓解疼痛；第三章分别介绍了身体的十大疼痛部位（腰部、背部、颈部、肩膀、手肘、手腕、骨盆、膝盖、脚踝、脚掌），首先教您进行疼痛自我检查，弄清哪些疼痛需要及时就医，接着针对每一疼痛部位推荐合适的拉筋伸展操。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/217 | B01328975 | 2019 |  迎龙桥分馆
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可借 | 迎龙桥分馆 |
| G883/217 | B01328976 | 2019 | 社会科学图书借阅室
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借出-应还日期：2021-07-17 | 还书处 |
| G883/217 | B01328977 | 2019 | 社会科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
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