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题名/责任者:

拉伸:更好的身体/(美)鲍勃·安德森著 (美)简·安德森绘

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2020.03

ISBN及定价:

978-7-5304-9617-6/CNY49.80

载体形态项:

231页:图;24cm

并列正题名:

Stretching

其它题名:

更好的身体

个人责任者:

(美) 安德森 (Anderson, Robert) 著

个人次要责任者:

(美) 安德森 (Anderson, Jean) 绘

个人次要责任者:

边然 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

提要文摘附注:

本书中全球知名拉伸教练鲍勃·安德森综合自身多年经验，为你详细讲解150种拉伸动作，让你可以依次拉伸身体各部位，放松全身肌肉。安德森还针对日常生活需求，以及不同职业和年龄的需求，设计出人人都需要的拉伸方案。

使用对象附注:

健身运动爱好者

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