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题名/责任者:

无器械健身:2.0全彩升级版/(美)马克·劳伦，(美)乔舒亚·克拉克著 蔡杰，马心湖译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5714-0457-4/CNY79.00

载体形态项:

209页:彩图;24cm

并列正题名:

You are your own gym

其它题名:

2.0全彩升级版

个人责任者:

(美) 劳伦 马克 著

个人责任者:

(美) 克拉克 乔舒亚 著

个人次要责任者:

蔡杰 译

个人次要责任者:

马心湖 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

提要文摘附注:

本书讲述了：多年来，马克·劳伦一直负责美国特种作战部队的训练工作。为此，他开发了一种极其有效的训练概念，仅利用自身的体重训练，就可以实现终极的健康状态。他在书中向大家介绍了这种科学高效的自重训练方法，并由此风靡全球。

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