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题名/责任者:

应对愤怒:如何成为一个掌控情绪的高手/(日)安藤俊介著 朱芬译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-111-64369-2/CNY49.00

载体形态项:

11,198页;21cm

其它题名:

如何成为一个掌控情绪的高手

个人责任者:

(日) 安藤俊介 (1971-) 著

个人次要责任者:

朱芬 译

学科主题:

愤怒-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

版本附注:

由PHP Institute, Inc授权出版

出版发行附注:

本书限中国大陆发行

提要文摘附注:

本书分析了愤怒背后的心理机制，阐述了32种控制愤怒的技巧，以期通过练习这些技巧和方法，成功控制发怒。开篇阐述“为什么生活在现代的商务人士有必要进行愤怒管理”。然后，解说“愤怒管理的基本思考方式”。接着，介绍愤怒管理的两大技巧——“怒火中烧的现场应对”和“打造与愤怒和谐共处的体质”。最后，介绍工作场景中特别需要的“应对愤怒的技能”：“正确的愤怒方式”“化愤怒为力量”等。

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