无锡市图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

高强度训练的艺术/(法) 奥雷利安·布鲁塞尔-德尔瓦, 斯特凡·加诺著 杨斌, 郝磊, 刘超译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020.5

ISBN及定价:

978-7-115-52218-4/CNY88.00

载体形态项:

210页:彩图;24cm

并列正题名:

Modern art of high intensity training

个人责任者:

布鲁塞尔-德尔瓦 (Broussal-Derval, Aurelien) 著

个人责任者:

加诺 (Ganneau, Stephane) 著

个人次要责任者:

杨斌 译

个人次要责任者:

郝磊 译

个人次要责任者:

刘超 译

学科主题:

运动训练

中图法分类号:

G808.1

书目附注:

有书目 (第208-210页)

提要文摘附注:

这本书通过将近500幅艺术插图、照片和步骤解读，向读者提供了高强度训练的40种基本训练方法，127套训练动作和1个为期15周的完整训练计划，帮助读者优化或替换掉原有的训练方案。书中还介绍了高强度训练的基本原则和生理学机制，帮助读者更科学地进行训练。此外，书中还包括了热身训练、伤病预防说明等。

使用对象附注:

运动爱好者。

豆瓣简介：