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题名/责任者:

如何靠自己摆脱强迫症/黄爱国著

出版发行项:

北京:中国法制出版社,2020.5

ISBN及定价:

978-7-5216-0941-7/CNY39.80

载体形态项:

300页:图;21cm

并列正题名:

Overcome obsessive-compulsive disorder

丛编项:

总会变好的

个人责任者:

黄爱国 著

学科主题:

强迫症-自然疗法-通俗读物

中图法分类号:

R749.990.5-49

中图法分类号:

R749.99

一般附注:

壹心理

提要文摘附注:

你是否经常担心有不好的事发生？为了打消这种焦虑和害怕，陷入了近乎荒唐的强迫中：要按某种仪式做事，不停洗洗洗，总怀疑自己得病，东西要放在固定的位置。强迫伴随的严重内耗让你精疲力竭，家人、朋友的不理解让你越发痛苦和自责。你很想停下来，命令自己不要想，不要做，但越担心重复，最后反而变得越严重。本书通过克服害怕、针对性解决症状、优化性格，帮助读者一步步走出强迫症的阴影，获得美好的生活。

使用对象附注:

大众读者。

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