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题名/责任者:

积极心理学治疗手册/(加)塔亚布·拉希德(Tayyab Rashid)，(美)马丁·塞利格曼(Martin Seligman)著 邓之君译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2020

ISBN及定价:

978-7-5217-2021-1/CNY88.00

载体形态项:

398页:图;23cm

并列正题名:

Positive psychotherapy: clinician manual

个人责任者:

(加) 拉希德 Rashid, Tayyab 著

个人责任者:

(美) 塞利格曼 Seligman, Martin 著

个人次要责任者:

邓之君 译

学科主题:

心理学-手册

中图法分类号:

B84-62

中图法分类号:

B84

提要文摘附注:

本书为我们提供了一套基于积极心理学理论的实践方法。本书首先概述了积极心理学的理论框架，探索了人类的性格优势，然后介绍了积极心理学的实践方法、过程及变革机制。本书后半部分包含15种积极心理学的实践方法，每种方法都包含其核心概念、具体实践技巧及相关参照表。本书提供的方法能够帮助读者找到人生意义，让大家通过这些方法有效地提升自己的幸福感，同时减少压力，增强专注力，能够高效快乐地工作与生活。

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