MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 健康免疫力:时尚无器械、小器械训练150种/朱毅，王雪强主编
- 出版发行项:
- 郑州:河南科学技术出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5725-0001-5/CNY45.00
- 载体形态项:
- 128页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 时尚无器械、小器械训练150种
- 个人责任者:
- 朱毅 主编
- 个人责任者:
- 王雪强 主编
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书精选了150余项可以居家进行的锻炼，包括呼吸训练、拉伸、力量训练、有氧运动、高强度间歇训练(HIIT)、居家健身舞蹈、家庭锻炼等。这些锻炼方法不受时间和场地的限制，繁忙的工作之余利用碎片时间就可以练习。本书也给出了各年龄段运动处方——每周运动总量和运动时长指南。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/258 | B01398769 | 2020 |  社会科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
| G883/258 | B01398770 | 2020 | 社会科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
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