MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：21
- 题名/责任者:
- 12周形成积极的生活方式:日常锻炼习惯养成指南/(美)史蒂文· N. 布莱尔[等]著 赵小棠译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-1158-9/CNY48.00
- 载体形态项:
- 10,215页:图;24cm
- 并列正题名:
- Ctive living every day
- 其它题名:
- 日常锻炼习惯养成指南
- 个人责任者:
- (美) 布莱尔 Blair, Steven N. 著
- 个人次要责任者:
- 赵小棠 译
- 学科主题:
- 体育锻炼-指南
- 中图法分类号:
- G806-62
- 中图法分类号:
- G806
- 一般附注:
- 2019年京津冀体育健身休闲发展协同创新中心 (2011协同创新中心) (市级) (科研类) (项目编号15519001)
- 题名责任附注:
- 著者还有：安德里亚·L. 邓恩、贝丝·H. 马库斯、露丝·安·卡彭特、彼得·贾雷特
- 版本附注:
- 译自原书第2版
- 相关题名附注:
- 封面英文题名：Active living every day
- 提要文摘附注:
- 本书是一个逐步建立健康生活计划的手册，提供了坚持体育锻炼的的信息、技能和循序渐进的过程。指导人们学习如何愉快地做体育活动，即使从来没有主动参加过体育活动的人，也将会认识到把体育活动融入到生活中是多么重要。人们可以根据自己的喜好和生活方式制定自己的活动计划，并鼓励人们选择自己喜欢的、容易融入日常生活的活动。甚至会学到日常活动，比如打扫房间和园艺如何计入每周的体育活动目标。在这个过程中，人们可以通过一些小成功建立自信，克服障碍并持久地坚持每天健身。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G806/42 | B04028736 | 2020 |  社会科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
| G806/42 | B04029007 | 2020 | 社会科学图书借阅室
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可借 | 社会科学图书借阅室 |
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