MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：10
- 题名/责任者:
- 重新训练你的大脑:7周认知行为疗法/(美)赛思·吉利汉(Seth J. Gillihan)著
- 出版发行项:
- 北京:中国青年出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5153-6067-6/CNY39.90
- 载体形态项:
- 207页;21cm
- 并列正题名:
- Retrain your brain:cognitive behavioral therapy in 7 weeks
- 其它题名:
- 7周认知行为疗法
- 个人责任者:
- (美) 吉利汉 (Gillihan, Seth J.) 著
- 个人次要责任者:
- 庄美芬 译
- 学科主题:
- 认知-行为疗法
- 中图法分类号:
- R749.055
- 责任者附注:
- 译者取自版权页
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了一套有助于缓解焦虑和抑郁的技巧，在7周时间的认知行为疗法中，吉利汉博士通过将认知行为策略分解为设定目标和开始行动、回归生活、确定思维模式、打破消极思维模式、时间和任务管理、直面恐惧及融会贯通，向读者传达了治疗抑郁和焦虑的信心和力量。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R749.055/295 | B04027540 | 2020 |  公园上城分馆
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可借 | 公园上城分馆 |
| R749.055/295 | B01408271 | 2020 | 自然科学图书借阅室
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可借 | 运河书香分馆 |
| R749.055/295 | B01408272 | 2020 | 自然科学图书借阅室
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借出-应还日期：2024-04-15 | 还书处 |
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