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题名/责任者:

走出舒适区:如何突破自我设限，获得持久行动力/(英)艾玛·玛德琳(Emma Mardlin)著 王胜男译

出版发行项:

北京:中国友谊出版公司,2020

ISBN及定价:

978-7-5057-5020-3/CNY46.80

载体形态项:

239页:图;21cm

并列正题名:

Out of your comfort zone:breaking boundaries for a life

其它题名:

如何突破自我设限，获得持久行动力

个人责任者:

(英) 玛德琳 (女，Mardlin， Emma) 著

个人次要责任者:

王胜男 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

提要文摘附注:

本书不仅提供了舒适区水平的测试，帮助你认清自己所处的位置，而且讲解了人们难以走出舒适区的关键原因——隐藏在潜意识中的恐惧情绪；最重要的，还从精神、思维、情绪、认知、行动方面探讨了突破自我局限的操作性方法，帮助我们更轻松、高效地提升自我，获得持久行动力。

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