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题名/责任者:

你的身体，是一切美好的开始/(美) 卡梅隆˙迪亚茨, 桑德拉˙巴克著 王敏译

出版发行项:

上海:上海文化出版社,2020.6

ISBN及定价:

978-7-5535-1958-6 精装/CNY88.00

载体形态项:

303页, [2] 页图版:彩图;24cm

统一题名:

Body book : the law of hunger, the science of strenth, and other ways to love your amazing body

丛编项:

未读·生活家

个人责任者:

迪亚茨 (Diaz, Cameron), 1972- 著

个人责任者:

巴克 (Bark, Sandra) 著

个人次要责任者:

王敏 译

学科主题:

女性-修养-通俗读物

中图法分类号:

B825.5-49

中图法分类号:

B825.5

相关题名附注:

版权页英文题名：The body book : the law of hunger, the science of strenth, and other ways to love your amazing body

提要文摘附注:

著名影星卡梅隆·迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学，与女性朋友们分享。她想让女士们明白，变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的最好也是最重要的有形之物，只有了解她、接受她、呵护她，才能真正拥有自信、遇见美好。在这本书里，没有设定任何需要你在一周、一个月或一年内达成的目标。最好的东西都是不可能速成的，那种能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸，是根本不存在的。本书的目标是你未来的永远。你将得到的不是减掉几斤体重、缩小几寸腰围，而是全方位的身心健康。今天、明天，直到20年后，营养、运动、自律都是最值得你花时间去关注的问题，因为这些就是健康，而健康就是一切。

使用对象附注:

女性读者

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