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题名/责任者:

人体肌肉振动训练/王国凡, 程桢著

出版发行项:

芜湖:安徽师范大学出版社,2021.5

ISBN及定价:

978-7-5676-5006-0/CNY36.80

载体形态项:

154页:图;23cm

个人责任者:

王国凡 著

个人责任者:

程桢 著

学科主题:

肌肉-运动训练

中图法分类号:

G808.1

责任者附注:

王国凡, 安徽师范大学体育学院教授, 硕士生导师, 北京体育大学高级访问学者。程桢, 安徽商贸职业技术学院体育教师, 雷澄运动体能康复中心联合创始人。

书目附注:

有书目 (第152-154页)

提要文摘附注:

振动训练产生于20世纪60年代, 是一种较新的身体功能练习方法。本书的撰写旨在进一步拓展振动训练方法, 扩大振动训练适用范围, 将其运用于人体全方位肌肉的功能练习, 为国家倡导的“全民健身”“健康中国”服务。本书共七章, 第一章阐述振动训练的基础理论, 包括振动训练的起源、分类、作用机理、量与强度、对人体的益处与禁忌等, 第二至第七章用图解与文字说明相结合的方式全面介绍和展示身体各部位肌肉振动训练的方法。本书图文并茂地展示了全身各部位肌肉的振动训练方法。

使用对象附注:

可作为家庭健身人士肌肉振动训练的参考用书, 也可作为运动员及其教练员肌肉振动训练的参考用书, 还可作为体育专业师生、健身机构教练员与学员及振动训练研究者与爱好者的参考用书

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