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题名/责任者:

野蛮力量:用冠军技术重新定义力量训练/(美) 帕维尔·塔索林著 曹洁译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2021.6

ISBN及定价:

978-7-5714-1190-9/CNY69.80

载体形态项:

184页:图;24cm

统一题名:

Power to the people professional

其它题名:

用冠军技术重新定义力量训练

个人责任者:

帕维尔·塔索林 著

个人次要责任者:

曹洁 译

学科主题:

力量举-力量训练-教材

中图法分类号:

G884.32

中图法分类号:

G884

提要文摘附注:

力量举，是基本力量训练的重要手段，后来发展为独立的体育运动竞赛项目，包括深蹲、卧推和硬拉。本书总结了众多举重世界冠军和冠军队的力量训练经验和训练计划，是一本名副其实的金牌训练教程。本书梳理了最先进的杠铃力量训练方法和训练计划，保留了来自冠军的经验精华，剔除了相对过时的内容，并将其整理为适用于运动员训练和备赛的科学训练体系，可以作为系统训练的运动员和各个层次的教练员的训练参考书。

使用对象附注:

适用于运动员训练和备赛的科学训练体系，可以作为系统训练的运动员和各个层次的教练员的训练参考书。

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