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题名/责任者:

拯救记忆/(美) 丹尼尔·亚曼著 黎非凡译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2021.4

ISBN及定价:

978-7-5714-1183-1/CNY79.80

载体形态项:

356页:图;24cm

统一题名:

Memory rescue

个人责任者:

亚曼 (Amen, Daniel G.) 著

个人次要责任者:

黎非凡 译

学科主题:

精神疗法

中图法分类号:

R749.055

书目附注:

有书目 (第354-356页)

提要文摘附注:

在这本书中，丹尼尔·亚曼博士提供了一个行之有效的方案，旨在改变大脑、提高记忆力。脑成像研究表明，记忆丧失实际上是在出现任何症状之前的几十年就开始了。记忆的丧失不是一夜之间，重视日常的点点滴滴，就可以防患于未然！通过调整饮食、锻炼身体、智脑练习的科学方式改善大脑健康、增强记忆力，降低患阿尔茨海默症和其他记忆障碍疾病的可能性。作者揭示了一个多管齐下的策略，包括饮食的改变、身体和精神的锻炼，和精神上的练习。保持大脑健康不仅仅是一个医学问题，它是身体、情感和精神健康的重要基石。采取行动，积极对抗快速增长的记忆危机。

使用对象附注:

精神疗法研究人员

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