MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：6
- 题名/责任者:
- 肌肉柔韧性训练/陈洋编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55475-8/CNY69.80
- 载体形态项:
- 178页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 人体运动彩色解剖图谱系列
- 个人责任者:
- 陈洋 编著
- 学科主题:
- 肌肉-柔韧性-运动训练-图谱
- 中图法分类号:
- G808.14-64
- 中图法分类号:
- G808.14
- 提要文摘附注:
- 本书是肌肉柔韧性训练的专业指导书。全书对体能素质中重要的一项素质——柔韧性进行细致讲解，包括三大部分：第一部分是肌肉柔韧性概述；第二部分是肌肉柔韧性训练动作；第三部分是肌肉柔韧性训练组合方案。通过人体肌肉解剖大图和真人实拍动作图形式，直观呈现肌肉柔韧性训练内容，并且每个动作还有配套教学视频，方便读者跟练动作。本书针对身体不同部分的柔韧性训练给出了具体的训练方案，帮助健身爱好者、专业运动员和体能教练找到最佳的肌肉柔韧性训练方法。
- 使用对象附注:
- 运动爱好者。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/83 | B04031375 | 2021 |  市民中心(仅限内部)
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可借 | 市民中心(仅限内部) |
| G808.14/83 | B04030534 | 2021 | 社会科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
| G808.14/83 | B01446520 | 2021 | 社会科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
| G808.14/83 | B01446521 | 2021 | 社会科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
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