无锡市图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

轻运动:简单到不可能失败的健身指南/(挪)斯坦·莫滕·利尔，(丹)拉瑟·拉森著 赵蓓译

出版发行项:

北京:中国水利水电出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5226-0135-9/CNY68.00

载体形态项:

264页:彩图，彩照;24cm

其它题名:

简单到不可能失败的健身指南

个人责任者:

(挪) 利尔 (1967-) 著

个人责任者:

(丹) 拉森 著

个人次要责任者:

赵蓓 译

学科主题:

健身运动-指南

中图法分类号:

G833

一般附注:

文通天下

提要文摘附注:

本书是两位欧洲知名运动专家联袂为快节奏状态下的现代人打造的轻健身手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的问题或亚健康状态做了分析，并给出了行之有效的改善方法。这些方法不需要特别的运动场地，不需要任何器材，只是改变自己的行为方式，甚至是思维方式，在工作间隙运用，就能够快速将身体调整到最佳状态。

豆瓣简介：