MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 中老年健康枕边书/柴瑞震主编
- 出版发行项:
- 哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5719-1186-7/CNY45.00
- 载体形态项:
- 230页:彩图，彩照;24cm
- 丛编项:
- 弘艺·健康文库
- 个人责任者:
- 柴瑞震 主编
- 学科主题:
- 中年人-保健-基本知识
- 学科主题:
- 老年人-保健-基本知识
- 中图法分类号:
- R161
- 一般附注:
- U品生活
- 提要文摘附注:
- 本书分析中老年人的身心变化，从科学饮食入手，提出保证中老年人健康的膳食原则及饮食细节，让中老年人从四季、体质、五脏、职业等方面进行饮食调养。同时，提出中老年人在生活起居方面要注意的细节、适合中老年人的运动、中老年人心理健康调适方法等，让中老年人不仅身体健康，心理也健康，有助于延年益寿。最后，本书还列举了中老年人常见疾病预防和调理方案，从疾病介绍，到预防措施，再到饮食调理和穴位保健，让中老年人远离疾病的困扰，促进身心健康。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161/1081 | B01464579 | 2022 |  自然科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
| R161/1081 | B01464580 | 2022 | 自然科学图书借阅室
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可借 | 还书处 |
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