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题名/责任者:

科学身材管理:女性健美塑性全攻略/仲崇霞著

出版发行项:

北京:中国书籍出版社,2022.01

ISBN及定价:

978-7-5068-8393-1/CNY56.00

载体形态项:

234页:图;24cm

其它题名:

女性健美塑性全攻略

个人责任者:

仲崇霞 著

学科主题:

女性-健美运动-基本知识

中图法分类号:

G883

提要文摘附注:

本书聚焦女性健美塑型，针对女性不同身体部位、不同年龄阶段、特殊时期如何开展健美塑型活动，以及如何兼顾运动与营养进行了系统阐述。本书还就备受女性喜爱的、塑型效果显著的瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈等运动项目的动作学练方法进行了解析，有助于女性灵活选择、参考学练、燃脂塑型。全书结构完整、逻辑清晰，内容新颖，是一本内容丰富且实用的女性健美塑型用书。

使用对象附注:

女性健美运动爱好者

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