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题名/责任者:

自行车运动训练指南:全面提升骑行表现的系统性训练/(英) 香农·沙凡铎著 张建译

版本说明:

第2版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021.04

ISBN及定价:

978-7-115-55619-6/CNY99.00

载体形态项:

208页:彩图;24cm

其它题名:

全面提升骑行表现的系统性训练

个人责任者:

沙凡铎 (Sovndal, Shannon) 著

个人次要责任者:

张建 译

学科主题:

自行车运动-运动训练-指南

中图法分类号:

G872.32-62

中图法分类号:

G872.3

责任者附注:

香农·沙凡铎 (Shannon Sovnda), 是位医学博士, 也是Garmin Sharp Baracuda职业自行车队的队医, 就职于科罗拉多大学的普通临床研究中心 (General Clinical Research Center, GCRC)。张建, 河北师范大学体育硕士, 备战2016里约奥运会身体功能训练团队中方体能执行教练, 主要负责备战里约奥运会期间中国自行车队场地短距离国家队的体能测评与训练指导服务。长期参与河北省体育科学研究所的青少年运动员选材与研究工作, 在国内多家期刊和国内外会议上发表运动科学相关论文十余篇。主要研究方向是运动训练、体能训练。

提要文摘附注:

本书是《自行车运动训练指南: 全面提升骑行表现的系统性训练》的修订版, 是职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结。书中涵盖自行车训练的方方面面, 包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备, 以及56套自行车运动训练万案。每个训练方案均有详细的执行步骤, 易于理解和操作。

使用对象附注:

本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能, 从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。

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