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题名/责任者:

精神健康讲记:一个中医眼中的心身调适与精神发展/李辛著

出版发行项:

北京:中医古籍出版社有限公司,2019

ISBN及定价:

978-7-5152-1888-5/CNY78.00

载体形态项:

16,321页:图，照片，地图;23cm

其它题名:

一个中医眼中的心身调适与精神发展

个人责任者:

李辛 著

学科主题:

精神卫生

中图法分类号:

R749

提要文摘附注:

本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因，并根据患者与学员自身的讲述，现场进行一问一答式的分析，从个体的生活状态、认知和能量水平等方面，帮助他们理清调理、治疗思路，回归健康的正道。此外，还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响，以及儿童教育和精神健康的关系。作者指出，父母要训练自己的心身，提高精神的稳定性、清晰度，建立自己的内心主体，才能与孩子在高水平上互动。在书中，作者以自身的实践经验和学习经历，分享很多有益心身健康的觉察练习，比如静坐与全观等。

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