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题名/责任者:

均衡:代谢与营养自我管理/于康, 李宁编著

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2022.6

ISBN及定价:

978-7-5184-3787-0/CNY49.80

载体形态项:

192页:彩图;24cm

并列正题名:

Balance

其它题名:

代谢与营养自我管理

个人责任者:

于康 编著

个人责任者:

李宁 编著

学科主题:

代谢病

学科主题:

临床营养-营养学

中图法分类号:

R589

提要文摘附注:

这些年，在电视、朋友圈、网络上各种各样的代谢、减肥、降血糖、降血脂、降血压的偏方小窍门、产品流传颇广，这反映了中国人的集体焦虑：我该相信什么？我该怎么办？有没有能听得懂、简单、一劳永逸的方法？本书讲了身体脂肪和糖的秘密、食物的奇幻漂流、人体的代谢过程，及代谢失衡带来的五高问题。五高问题，即高体重、高血糖、高血压、高血脂、高尿酸血症，是个系统工程，对任何一“高”的防治，都必须从对“五高”的联合防治入手，才能收到良好的效果。针对五高问题，书中均给出了简单、实用、操作性强的营养调整方案。

使用对象附注:

大众读者

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