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题名/责任者:

硬派健身100问:从吃到动/斌卡著

出版发行项:

长沙:湖南文艺出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5726-0842-1/CNY68.00

载体形态项:

311页:图;24cm

个人责任者:

斌卡 著

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

R161.1

一般附注:

博集天卷

提要文摘附注:

本书解答了关于减肥路上的疑问。全书共分四个部分，从饮食摄入、运动方式、运动时长、训练差异等方法，教会读者如何正确健康地减脂减重。同时，专门针对减肥，阐述了减肥路上关于吃的各种“坑”，和各种运动需要注意的事项。

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