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题名/责任者:

自我关怀:走出苛责的怪圈/杨莹著

出版发行项:

上海:上海教育出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5720-1179-5/CNY49.00

载体形态项:

228页;21cm

其它题名:

走出苛责的怪圈

丛编项:

俊秀青年书系

个人责任者:

杨莹 (社会心理学) 著

学科主题:

情绪-自我控制-研究

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书带领读者认识什么是自我关怀，它与人们常说的自尊、自我放纵、以自我为中心有什么关系？自我关怀如何帮助我们应对压力和消极情绪？对待自己的关怀能否扩展、传递到他人身上？自我关怀为什么能够成为人们不断成长的动力源泉？另一个重要问题是，如何养成自我关怀的心态？书中梳理了自我关怀干预的有效方案，从社会、家庭和学校等层面提出如何培养具有心理韧性、关爱自己的孩子。

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