MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 药球训练全书:精编视频学习版/朱昌宇编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023.5
- ISBN及定价:
- 978-7-115-61426-1/CNY39.80
- 载体形态项:
- 107页:图;24cm
- 丛编项:
- 功能性健身动作指导丛书
- 个人责任者:
- 朱昌宇 编著
- 学科主题:
- 球类运动
- 中图法分类号:
- G849.9
- 提要文摘附注:
- 本书针对药球这一健身常用的小器械，进行了基础知识和训练动作的讲解，并提供了针对不同动作模式、身体部位等的训练方案。在训练动作讲解部分，本书精选了70余种针对力量、爆发力等身体素质提升的动作，对动作练哪里进行了介绍，对动作如何做进行了分步骤图文讲解，还提供了部分动作的专业演示视频，能帮助读者更好地理解每个动作的功效，掌握每个动作的全程和细节，从而挑选与自身需求相匹配的动作。
- 使用对象附注:
- 健身爱好者、运动爱好者
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G849.9/21 | B01530632 | 2023.5 |  社会科学图书借阅室
|
可借 | 社会科学图书借阅室 |
| G849.9/21 | B01530633 | 2023.5 | 社会科学图书借阅室
|
可借 | 社会科学图书借阅室 |
显示全部馆藏信息