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题名/责任者:

自行车骑行训练突破:力量与体能训练指南/(英) 菲尔·伯特, 马丁·埃文斯著 潘震译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022.4

ISBN及定价:

978-7-115-56907-3/CNY69.80

载体形态项:

172页:彩图;24cm

统一题名:

Strength and conditioning for cyclists

其它题名:

力量与体能训练指南

丛编项:

悦动空间.骑行训练

个人责任者:

伯特 (Burt, Phil) 著

个人责任者:

埃文斯 (Evans, Martin) 著

个人次要责任者:

潘震 译

学科主题:

自行车运动-运动训练-指南

中图法分类号:

G872.3

相关题名附注:

英文原题名取自于封面

提要文摘附注:

本书是一本专为公路车骑行爱好者打造的力量与调节训练指南。全书共分5个部分，从身体的全方位评估讲起，内容涵盖了关节活动度拉伸矫正训练，有支撑的活动控制能力矫正训练，无支撑的活动控制能力矫正训练，以及全方位的综合力量训练等内容。

使用对象附注:

本书适合自行车骑行爱好者，尤其适合那些希望进一步提高骑行表现的爱好者阅读。

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