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题名/责任者:

抗焦虑饮食/(美)特鲁迪·斯科特著 谢明翰译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5714-3456-4/CNY89.00

载体形态项:

214页;24cm

并列正题名:

Anti-anxiety food solution:how the foods you eat can help you calm your anxious mind, improve your mood and end cravings

其它题名:

焦虑症补充替代疗法权威指南

个人责任者:

(美) 斯科特 (女，Scott, Trudy) 著

个人次要责任者:

谢明翰 译

学科主题:

焦虑-食物疗法

中图法分类号:

R749.405

随书附盘:

相关题名附注:

封面其他题名信息：焦虑症补充替代疗法权威指南

相关题名附注:

版权页英文题名：The anti-anxiety food solution: how the foods you eat can help you calm your anxious mind, improve your mood and end cravings

提要文摘附注:

本书提供了4种独特的抗焦虑饮食方案，将帮助读者评估自己的日常饮食是否含有引起焦虑的食物与营养物质、科学选择减轻焦虑的食物与应补充的营养素，以及通过改变饮食及生活方式平衡脑化学物质，从而帮助读者消除焦虑的根源——营养缺乏。

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