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题名/责任者:

呼吸:需要重新学习的生存本能/樊云彩, 刘勇编著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024.05

ISBN及定价:

978-7-115-64286-8/CNY49.80

载体形态项:

90页, [2] 页图版:彩图;21cm

其它题名:

需要重新学习的生存本能

个人责任者:

樊云彩 编著

个人责任者:

刘勇 编著

学科主题:

保健-呼吸方法

中图法分类号:

R161.1

书目附注:

有书目 (第81-90页)

提要文摘附注:

呼吸与我们的健康息息相关，错误的呼吸会对身体造成负面影响，长此以往，身体会出现不同程度的问题。本书对与呼吸相关的生理学知识、科学呼吸的方式和健康益处、如何健康呼吸、呼吸锻炼方式、呼吸问题及其解决方法、如何提升心肺耐力等进行了详细的解读。通过阅读读者可以了解呼吸的重要性，及时发现自己的呼吸问题，跟随书中的指导提高自己的呼吸质量和心肺耐力，从而提升健康质量。有了解、改善呼吸需求的人们可以从内容中获益。

使用对象附注:

大众读者

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