MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 百岁培养计划:健康长寿的7大方案/(日)林英惠著 贾耀平译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-7754-9 精装/CNY78.00
- 载体形态项:
- 279页;24cm
- 并列正题名:
- Art of being healthy
- 其它题名:
- 健康长寿的7大方案
- 个人责任者:
- (日) 林英惠 著
- 个人次要责任者:
- 贾耀平 (1987-) 译
- 学科主题:
- 长寿-保健-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.7
- 提要文摘附注:
- 本书作者将前沿的科学研究与临床案例相结合，从心理调节到饮食改变，阐述了饮食、运动、习惯、压力、睡眠、情绪、行为7大与健康息息相关的内容以及具体的改变方法。通过改善环境、健身运动、调整饮食、修复大脑、管理压力等多方面修复身体，把有益的生活理念和习惯贯穿于生活的方方面面。
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161.7/332 | B04046129 | 2024 |  自然科学图书借阅室
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