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题名/责任者:

我到底怎么了:青少年心理健康指南/美国心理健康协会著 (美)吉玛·科雷尔绘

出版发行项:

成都:四川文艺出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5411-7008-9/CNY55.00

载体形态项:

200页:图;22cm

并列正题名:

Where to start:a survival guide to anxiety, depression, and other mental health challenges

其它题名:

青少年心理健康指南

个人次要责任者:

(美) 科雷尔 (Correll, Gemma) 绘

个人次要责任者:

李剑敏 译

团体责任者:

美国心理健康协会 著

学科主题:

青少年-心理健康-健康教育-指南

中图法分类号:

G444-62

中图法分类号:

G444

相关题名附注:

封面英文题名: Where to start: a survival guide to anxiety, depression, and other mental health challenges

提要文摘附注:

本书分为四部分，分别回答了四个方面的问题：第一部分“我还好吗？”，主要告诉青少年怎样判断自己是不是出了心理问题。第二部分“谈论心理健康”，告诉青少年如果遇到心理健康问题，该如何向身边的人诉说和求助。第三部分“寻求专业帮助”，告诉青少年遇到各种心理健康问题，该如何去寻求专业帮助。第四部分“更好地照顾自己”，回答了一些常见的问题，比如：如何起床出门？如何对抗孤独？如何停止自我厌恶？如何避免思维陷阱？如何管理困难情绪？

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