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题名/责任者:

拥抱五十岁后的生命:瑞典医生关于饮食、锻炼和睡眠的建议/(瑞典)克斯廷·布里斯玛(Kerstin Brismar)，(瑞典)玛丽特·安德森(Marit Andersson)著 (瑞典)顾丰(Harvest F. Gu)，李楠译

出版发行项:

上海:上海交通大学出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-313-31544-1/CNY68.00

载体形态项:

238页;21cm

并列正题名:

Lev Lange & Val professorns basta tips om kosten, motionen och somnen

其它题名:

瑞典医生关于饮食、锻炼和睡眠的建议

个人责任者:

(瑞典) 布里斯玛 (Brismar, Kerstin) 著

个人责任者:

(瑞典) 安德森 (Andersson, Marit) 著

个人次要责任者:

(瑞典) 顾丰 译

个人次要责任者:

李楠 译

学科主题:

中年人-保健-基本知识

学科主题:

老年人-保健-基本知识

中图法分类号:

R161.6

中图法分类号:

R161.7

相关题名附注:

封面瑞典文题名：Lev Lange & Val professorns basta tips om kosten, motionen och somnen

提要文摘附注:

本书介绍了蓝色地带的生活方式，说明了饮食、锻炼、睡眠、压力、饮酒等与健康的关系，总结了中老年人常见的疾病和防治方法，提出了一系列拥抱生活和健康长寿的最佳建议。作者认为，无论您是50岁、60岁、70岁，还是更年长的读者，改善生活方式、提高健康水平，永远不会太迟。

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