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题名/责任者:

妈妈的觉醒:成为安全基地，让孩子自我管理/赵欣著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-115-64000-0/CNY59.80

载体形态项:

12,270页:图;21cm

其它题名:

成为安全基地，让孩子自我管理

个人责任者:

赵欣 著

学科主题:

家庭教育

中图法分类号:

G78

一般附注:

智元微库

提要文摘附注:

本书分为上下篇两个部分来帮助妈妈自我觉醒。上篇是向内觉察：停止自动化反应，做内核稳定的妈妈。如果我们经常忍不住对孩子控制、说教，甚至恶语相向，这说明，我们在带着自己的情绪课题和限制性思维养育孩子，并且因为缺乏支持而疲惫不堪。下篇是放下控制：进入觉察状态，培养善于自我反思、自我管理的孩子。 当我们开始对自动化反应保持觉察，我们就可以在具体的养育场景中学会暂停，一个一个地拆开自己隐藏的“情绪炸药包”，疗愈自己的隐形伤痛。这时，孩子也有了自我反思、向上生长的空间。

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