MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：30
- 题名/责任者:
- 1分钟顶45分钟的HIIT高效运动法/(日)川田浩志著 黄洪涛译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-7951-2/CNY58.00
- 载体形态项:
- 203页:图;21cm
- 个人责任者:
- (日) 川田浩志 著
- 个人次要责任者:
- 黄洪涛 译
- 学科主题:
- 健美运动
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 给忙碌的现代人的运动法——HIIT！如果你上班太忙太累，没时间运动；如果你不管尝试什么运动是坚持不了几天就想放弃；如果你明明努力运动，但就是没有效果；如果你想运动，却不知道从哪里开始；HIIT是能让你持之以恒、超高的运动！短时间高强度运动+短时间休息，让你的臂肌、背肌、臀肌、大腿肌……全身肌肉都得到锻炼。从运动课程到饮食方法一应俱全，就像把健身教练带回家。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/319 | B01555054 | 2024 |  社会科学图书借阅室
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可借 | 社会科学图书借阅室 |
| G883/319 | B01555055 | 2024 | 社会科学图书借阅室
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借出-应还日期：2027-04-24 | 还书处 |
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