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题名/责任者:

长寿饮食术/(日) 镰田实著 吴佳妮译

出版发行项:

北京:科学技术文献出版社,2025.01

ISBN及定价:

978-7-5235-2115-1/CNY59.90

载体形态项:

175页:彩图;21cm

丛编项:

紫图书库.健康课;0134

个人责任者:

镰田实 著

个人次要责任者:

吴佳妮 译

学科主题:

长寿-饮食营养学

中图法分类号:

R155.1

出版发行附注:

中文简体字版权归北京紫图图书有限公司所有

丛编附注:

本书是“紫图书库”第3134种

提要文摘附注:

本书是传奇名医镰田实从50年从医与健康启蒙工作经验中总结出的长寿饮食法，关于吃的“方法论”。书中介绍了镰田式饮食术的11大秘诀，这是“长寿饮食术”的核心所在，包括食用高蛋白早餐、减盐、摄入维生素等，只要稍微花点心思，就能愉悦而不费力地践行。

使用对象附注:

养生爱好者

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