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题名/责任者:

肌肉健美训练图解/(法) 佛雷德立刻·德拉威尔著 李斯吟译

出版发行项:

济南:山东科学技术出版社,2024.07

ISBN及定价:

978-7-5723-1470-4/CNY79.00

载体形态项:

245页, [8] 页图版:彩图;24cm

统一题名:

La methode delavier de musclation

个人责任者:

德拉威尔 (Delavier, Frederic) 著

个人次要责任者:

李斯吟 译

学科主题:

健美运动-图解

中图法分类号:

G883

版本附注:

据原书第6版译出

提要文摘附注:

本书介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。作者德拉威尔精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片，让读者能够以最直观的方式了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化，告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或肌群。其详细程度无与伦比。

使用对象附注:

大众读者

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