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题名/责任者:

吃出免疫力/(日) 石黑成治著 安忆译

出版发行项:

天津:天津科学技术出版社,2024.05

ISBN及定价:

978-7-5742-2145-1/CNY58.00

载体形态项:

212页;21cm

并列正题名:

Increasing immunity through eating habits and diet

丛编项:

“轻养生”系列

个人责任者:

石黑成治, 1973- 著

个人次要责任者:

安忆 译

学科主题:

医学-免疫学

中图法分类号:

R392

出版发行附注:

经授权，北京快讯文化传媒有限公司拥有本书的中文简体字版权

书目附注:

有书目 (第202-212页)

提要文摘附注:

本书内容由作者亲身实证，并经过严谨的医学研究证实有效，从改善饮食习惯着手，通过28天养成间歇性断食习惯，搭配6种提升免疫力的食材改善肠道环境、解决肠道炎症，轻松瘦身不反弹。更有控糖、微量元素摄入、运动及睡眠等提升免疫力的小技巧，帮你摆脱糖类依赖、减少内脏脂肪，远离慢性炎症，让身体脱胎换骨！

使用对象附注:

大众读者

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