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题名/责任者:

高效放松/(日) 桦泽紫苑著 张铃, 张旭译

出版发行项:

北京:中译出版社,2024.11

ISBN及定价:

978-7-5001-7845-3/CNY58.00

载体形态项:

292页:图;21cm

个人责任者:

桦泽紫苑, 1956- 著

个人次要责任者:

张铃 译

个人次要责任者:

张旭 译

学科主题:

放松 (体育)-通俗读物

中图法分类号:

G808.1-49

中图法分类号:

G808.1

提要文摘附注:

本书为我们揭示了工作与放松之间的微妙平衡。本书作者作为畅销书作家和心理学神经科医生，从脑科学和心理学角度深入剖析了“放松”的益处。他强调，真正的放松并非简单的消磨时间，而是一种高效的生活方式。通过合理的休闲玩乐来放松，我们不仅可以培养创造力，提升工作效率，更能刺激大脑思维，增强智力。

使用对象附注:

大众读者

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