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题名/责任者:

有效控糖一本通:运动+营养+常识/周健，徐建方，武韬编著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-115-66229-3/CNY39.80

载体形态项:

138页:彩图;21cm

个人责任者:

周健 (女) 编著

个人责任者:

徐建方 编著

个人责任者:

武韬 编著

学科主题:

糖尿病-防治

中图法分类号:

R587.1

一般附注:

健康·家庭·新生活

提要文摘附注:

本书讲解了针对控糖类人群的运动指南，包括合理的运动时间、可选的运动项目、安全运动的原则等；提供了满足不同需求、在家就能练的简单健身操，帮助该类人群利用碎片时间动起来，逐步建立运动习惯；介绍了适合该类人群的饮食控制关键原则与实用方法，帮助他们建立健康的饮食方式。此外，还介绍了控糖应了解的基础知识，如糖代谢机制等。

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