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题名/责任者:

压力让我像只发狂的奶牛猫:通过细微的改变让自己感觉更好/(英)菲妮·科顿(Fearne Cotton)著 成琳岚译

出版发行项:

北京:中国友谊出版公司,2025

ISBN及定价:

978-7-5057-6074-5/CNY69.00

载体形态项:

314页:图;21cm

并列正题名:

Little things

其它题名:

通过细微的改变让自己感觉更好

个人责任者:

(英) 科顿 (女，Cotton, Fearne) 著

个人次要责任者:

成琳岚 译

学科主题:

心理压力-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

相关题名附注:

版权页英文题名：Little things

提要文摘附注:

本书针对我们在生活中遭遇的各种压力问题，找到相应的解析。而在分析压力表现与内在原因的同时，作者提供了她的智慧，她将这些方法归纳为40件小事。这些小事没有彻底消除压力的魔力，但能够让我们更好地应对压力，了解自己的烦恼，并学会如何在生活压力过大时，选择暂停和回应，而不是即刻做出反应。

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