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题名/责任者:

能量密码:上班族的身心调养书/罗云涛主编

出版发行项:

赤峰:内蒙古科学技术出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5380-3855-2/CNY58.00

载体形态项:

216页:彩图，彩照;24cm

其它题名:

上班族的身心调养书

个人责任者:

罗云涛 主编

学科主题:

身心健康-通俗读物

中图法分类号:

R395.6

一般附注:

大经典在身边

提要文摘附注:

本书为上班族量身定制了办公室养生茶与拉伸运动，针对不同体质提供了个性化养生保健方法，从日常饮食调理、运动锻炼，到作息调整、习惯改善，全方位教你解锁身心放松的密码，远离亚健康困扰。

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