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题名/责任者:

减脂增肌餐/刘青野编著

出版发行项:

长春:吉林科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5744-1894-3/CNY59.00

载体形态项:

181页:彩图;23cm

个人责任者:

刘青野 编著

学科主题:

减肥-食谱

中图法分类号:

TS972.161

一般附注:

书香致远

提要文摘附注:

本书共六章，内容包括：减脂增肌，要怎么吃；简便易上手的低热量主食；补足优质蛋白，吃出紧致线条；蔬菜巧搭配，健康营养瘦得快；零食自己做，美味无负担；吃好练后餐，加速肌肉的恢复与增长。

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