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题名/责任者:

呼吸制胜:优化运动表现的呼吸技巧和策略/(美)哈维·马丁(Harvey Martin)著 汪敏加，罗山娇译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-115-64468-8/CNY78.00

载体形态项:

13,204页:图，照片;24cm

并列正题名:

Breathe, focus, excel exercises, techniques, and strategies for optimal athletic performance

其它题名:

优化运动表现的呼吸技巧和策略

个人责任者:

(美) 马丁 (Martin, Harvey) 著

个人次要责任者:

汪敏加 译

个人次要责任者:

罗山娇 译

学科主题:

健身运动-呼吸方法

中图法分类号:

R161.1

一般附注:

人邮体育

相关题名附注:

封面英文题名：Breathe, focus, excel exercises, techniques, and strategies for optimal athletic performance

提要文摘附注:

本书分为两部分。第1部分讲解呼吸觉知，包括呼吸觉知的基础、呼吸的解剖学和生理学、运动表现与呼吸的关系，以及情绪与呼吸的关系；第2部分介绍呼吸练习，提供了呼吸热身及其评测、氧合练习和强化练习等。

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