MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：2
- 题名/责任者:
- 睡不着的时候就看看/(日)大岛信赖著 尹晓静译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2025
- ISBN及定价:
- 978-7-115-67376-3/CNY52.00
- 载体形态项:
- 12,176页:图;19cm
- 并列正题名:
- 無意識さんの力でぐっすり眠れる本
- 个人责任者:
- (日) 大岛信赖 著
- 个人次要责任者:
- 尹晓静 译
- 学科主题:
- 睡眠障碍-防治
- 中图法分类号:
- R749.7
- 相关题名附注:
- 封面日文题名：無意識さんの力でぐっすり眠れる本
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了阻止你“想太多”的方法，帮助你睡前停下过度思考，平复心情，从而快速进入深度睡眠。书中的方法不仅能帮助你快速入睡，更能改善人际关系，提升工作效率，让你在白天也能保持最佳状态。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R749.7/140 | B04049339 | 2025 |  自然科学图书借阅室
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可借 | 自然科学图书借阅室 |
| R749.7/140 | B04049583 | 2025 | 自然科学图书借阅室
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可借 | 自然科学图书借阅室 |
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