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题名/责任者:

零压力时间管理法:去创造属于你的“第25小时”/(日)池田千惠著 黄亚译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2025

ISBN及定价:

978-7-5596-8536-0/CNY49.80

载体形态项:

209页;21cm

其它题名:

去创造属于你的“第25小时”

个人责任者:

(日) 池田千惠 (女) 著

个人次要责任者:

黄亚 译

学科主题:

时间-管理-通俗读物

中图法分类号:

C935-49

提要文摘附注:

本书中针对现代人常见的困境——工作与生活失衡、琐事缠身、精力耗尽、计划难以执行等问题，提供了一套人性化且易于操作的解决方案。通过区分“不得不做”和“想要做”的底层逻辑，结合“SEE法”执行方案和“六大支柱雷达图”等实用工具，帮助读者重构时间法则，卸下“必须做”的重担，找回“想要做”的自在。

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