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题名/责任者:

减腹力/(法)贝尔纳黛特·德加斯凯著 喻祺译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5714-3658-2/CNY69.00

载体形态项:

224页:图;22cm

并列正题名:

Abdominaux arrêtez le massacre!

个人责任者:

(法) 加斯凯 (Gasquet, Bernadette de 1946-) 著

个人次要责任者:

喻祺 译

学科主题:

女性-腹-健身运动

中图法分类号:

G883

提要文摘附注:

本书基于人体生理学原理，解释了腹部肌肉的工作机制以及锻炼对身体的影响，帮助读者深入理解恰当的姿势和动作可以有效保护女性背部、腹部和盆底部位，而良好的呼吸控制则有助于增强核心肌肉的稳定性和力量。

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