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题名/责任者:

翻过自己这座山/李慧姬著

出版发行项:

成都:四川科学技术出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5727-2017-8/CNY49.80

载体形态项:

218页;23cm

个人责任者:

李慧姬 著

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B821-49

提要文摘附注:

本书通过大量案例与实用方法论，引导读者直面内心冲突，学会将情绪视为认知自我的窗口而非阻碍，逐步掌握切断负面思维循环的技巧。书稿中强调，真正的成长并非与过去的自己彻底决裂，而是通过自我觉察与接纳，将过往伤痛转化为滋养内心的养料。

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