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• 200 1_ |a 型男改造计划 |A xing nan gai zao ji hua |e 12周体形惊人改变 |f 林少华著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016

• 215 __ |a 223页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 悦动空间 |A yue dong kong jian |i 健身训练

• 306 __ |a 由尖端出版正式授权，经由CA-LINK International LLC代理，由人民邮电出版社出版中文简体字版本

• 312 __ |a 本书原名, 神龙教练到我家：照表操练！12周惊人体态实证决定版！挥别啤酒肚、弱肌变洛基！

• 330 __ |a 在本书中，著名健身教练林少华先生为我们提供了一份独具特色的训练计划。在为期12周的训练课程中，有来自社会各界的12名不同职业的非专业运动人士参与，林少华教练根据各人的职业特点以及健身诉求，分别设计了不同的针对性训练方案，并取得了惊人的效果。这12个训练方案组合起来就是一套完整的综合训练计划，具有很强的实用性和参考价值。

• 333 __ |a 健身爱好者

• 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间 |i 健身训练

• 517 1_ |a 神龙教练到我家：照表操练！12周惊人体态实证决定版！挥别啤酒肚、弱肌变洛基！ |A shen long jiao lian dao wo jia：zhao biao cao lian！12zhou jing ren ti tai shi zheng jue ding ban！hui bie pi jiu du、ruo ji bian luo ji！

• 517 1_ |a 12周体形惊人改变 |A 12zhou ti xing jing ren gai bian

• 606 0_ |a 男性 |A nan xing |x 健身运动

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 林少华 |A lin shao hua |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150511

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20170204

• 905 __ |a Wuxilib |d G883/138