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• 200 1_ |a 虽然不容易，但是没关系 |9 sui ran bu rong yi，dan shi mei guan xi |b 专著 |f 肖雪萍著

• 210 __ |a 重庆 |c 重庆出版社 |d 2021

• 215 __ |a 201,38页 |c 图 |d 21cm

• 330 __ |a 本书一共七章，肖雪萍老师用自己特有的方式，输出核心、精华的心理学观点和内容，破解情绪，深挖根源，总结出一套自我重建的方法。用鸡汤文的风格，写专业的心理学知识，内容亲民，让读者识别自己焦虑情绪的根源，彻底知道自己潜意识层面的内心想法，觉察自己的行为，激发读者内在生命的价值，并且更快速、有效地克服自己的不良情绪，一步步感知当下，消除突发事件下的无力、愤怒与崩溃，建立内心的安全感，更熟练地应对生活。

• 606 0_ |a 心理学 |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _0 |a 肖雪萍 |9 xiao xue ping |4 著

• 801 _2 |a CN |b OLCC |c 20220304

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20220307

• 905 __ |a Wuxilib |d B84-49/670